V mládí jsem musela doma pomáhat na zahradě a v našem hospodářství. Vzdorovala jsem. Chtěla
jsem jezdit na výlety, poznávat svět. Ne kopat brambory a zalévat rajčata. A dnes? Díky za rýč a
hrábě. Na zahradě mentálně odpočívám. Ruce bolí, ale hlava je čistá. A úroda mně dělá radost.
A musela jsem se usmívat, když čtu, že to potvrzují i odborníci. „Pletí, hnojení, setí, zametání,
hrabání nebo okopávání jsou činnosti, při kterých si jedinec může udržet výbornou fyzickou
kondici, aniž by musel chodit do posilovny či běhat,“ uvedla před časem Kara Smithová z Loyolské
univerzity v Chicagu.
Zahradničením podle ní člověk spálí za hodinu přibližně 1078 KJ (258 Kcal) a sekání trávy nebo rytí
stojí prý ještě více energie. A nejen, že se zahradničením spalují cukry a tuky.
Velmi ráda jezdím ke své kamarádce-kosmetičce, která ze své překrásné zahrady udělala i úžasné
místo pro pohodu svých klientek. A ze sladkých plodů peče luxusní dorty.
Zkrátka klid a pohoda, která nás nic nestojí a navodit si ji můžeme každý sám.